灰指甲的发生会危害患者的健康，人们平时一定要注意日常的卫生习惯，灰指甲是一种危害指甲很大的疾病，在日常牛活中，注意个人卫生养成，毛巾、拖鞋、脸盆等个人卫生用品应专人专用，定期进行消毒，避免与家人交叉使用。要注意树立健康乐观的心态，保持战胜疾病的信心，平时要多参加一些体育锻炼。

　　灰指甲患者的食疗：

　　1、花生红豆汤：生花生、红豆各50克，洗净加水煮汤饮用。

　　2、冬瓜赤豆汤：赤小豆150克，冬瓜3克，共煮汤服。

　　3、赤小豆、红枣各60克，大蒜30克，水煎至豆烂，每日服3次。

　　4、糯糠团：糯米糠牺、发芽小麦各等量，磨粉，加水成团，蒸熟食之，每日数个。

　　5、小豆加海带煮熟，加适量白糖连汤服。功效解毒利水。

　　6、黑豆酒：黑豆炒至冒烟，人酒密封，待凉捞出黑豆，服酒。

　　灰指甲患者宜吃什么：

　　1、多补充补充营养素：如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。

　　2、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。这些灰指甲的饮食比较常见。

　　3、高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。这也是灰指甲的饮食原则。

　　灰指甲患者要补充的元素：

　　①蛋白质：(含各种单一氨基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

　　②维生素A或维生索A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

　　③啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养索，并富含蛋白质。

　　④钙及镁及维生素D：用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

　　⑤明胶：用量依产品标示。指甲的基本构成物。

　　⑥铁质：用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

　　求医网温馨提示：预防灰指甲也是有很多的问题需要注意的，穿大小适合的鞋子和袜子，特别是不要穿太小的鞋子，以免压迫趾甲，鞋子的材质应该是容易透气的，鞋子、袜子和鞋垫应该每天都换，这些灰指甲的预防是比较重要的。

　　【参考文献：《皮肤病调养与护理》《皮肤病治疗与护理》】